¿Cómo te fue hoy? | Catálogo de aplicaciones

1. Inicio rápido (2 minutos)

La escala del 1 al 10 refleja tu bienestar diario: 1 muy difícil, 10 muy bien.
Usa comentarios para aportar contexto (sueño, estrés, acontecimientos) y entender mejor los cambios posteriores.
Los síntomas pueden añadirse o eliminarse en cada entrada.
Tanto las entradas actuales como las antiguas pueden editarse.

Muchos paneles dependen del intervalo de fechas seleccionado.
Las ventanas de tendencia son flexibles: 7, 14, 21 o 28 días.
Resumen ofrece una visión compacta del periodo elegido.
Distribución muestra con qué frecuencia aparecen los distintos rangos de valores.
Balance muestra la relación entre días mejores y días más difíciles.
Estabilidad muestra cuánto fluctúa tu bienestar.
Historial presenta las entradas a lo largo del tiempo.

El diccionario sigue por defecto el idioma del sistema; si está disponible, puede elegirse otro idioma.
Los términos pueden calificarse o descalificarse para controlar mejor las sugerencias.
El panel de síntomas frecuentes destaca síntomas recurrentes en el periodo seleccionado.
Las sugerencias pueden derivarse de comentarios; el filtrado de palabras vacías elimina términos de relleno frecuentes.
En el detalle de síntomas por fecha puedes abrir la entrada relacionada y editarla directamente.

Los recordatorios siguen la programación definida en la app.
Si el check-in de hoy ya está completado, el día se considera terminado.
Los modos de insignia muestran las acciones diarias pendientes según tu configuración.
La insignia desaparece en cuanto el estado diario se cumple.
Un recordatorio puede desplazarse al día siguiente si hoy ya está completado.

PDF es adecuado para consultas médicas y sesiones de terapia.
CSV/XLSX es adecuado para copias de seguridad y análisis propios.
La exportación permite incluir o excluir síntomas.
Hay modos de exportación anonimizados y agregados para compartir con mayor privacidad.
La importación CSV requiere encabezados correctos y formatos de fila válidos.
Las listas del diccionario y de palabras vacías pueden importarse o exportarse mediante CSV.

La importación falla: primero verifica que los encabezados CSV coincidan exactamente con el esquema esperado.
Exportar o compartir no responde en iOS: vuelve a abrir la app y prueba otra vez.
El teclado tapa Guardar: cierra el teclado o mueve ligeramente la vista.
Los valores del panel no coinciden: comprueba el rango de fechas activo y la ventana de tendencia.
El recordatorio se movió a mañana: el check-in de hoy ya estaba cumplido o el siguiente horario válido es mañana.