1. クイックスタート（2分）
- アプリを開き、1から10の尺度で今日の値を入力します。
- 必要に応じてコメントと症状を追加します。
- チェックインを保存し、履歴に表示されることを確認します。
- 今日の記録はすぐに開き直して編集できます。
マニュアル: 今日はどうでしたか？
このマニュアルでは日々の使い方を順を追って説明し、トレンド、症状、リマインダー、書き出しを効果的に使う方法を紹介します。
2. 毎日のチェックイン
- 1から10の尺度は日々の体調を表します。1はとてもつらい、10はとても良い状態です。
- 睡眠、ストレス、出来事などの背景をコメントに残すと、後から変化を理解しやすくなります。
- 症状は各記録ごとに追加や削除ができます。
- 当日の記録も過去の記録も編集できます。
3. ダッシュボードと期間
- 多くのパネルは選択した日付範囲に基づいて表示されます。
- トレンド期間は7、14、21、28日から選べます。
- 概要では選択期間をコンパクトに確認できます。
- 分布では値の範囲がどの程度発生したか分かります。
- バランスでは比較的良い日とつらい日の比率が見られます。
- 安定性では体調の揺れ幅が分かります。
- 履歴では時系列に沿って記録を確認できます。
4. 症状辞書
- 辞書は通常システム言語に従いますが、利用可能なら別の言語を選択できます。
- 用語は候補に出しやすくしたり外したりして調整できます。
- 頻出症状パネルでは選択期間に繰り返し出る症状が表示されます。
- コメントから症状候補を生成でき、ストップワードで一般的な不要語を除外できます。
- 日付別の症状詳細から関連記録を開いて直接編集できます。
5. リマインダーとバッジ
- リマインダーはアプリで設定したスケジュールに従います。
- 今日のチェックインが完了していれば、その日は完了扱いになります。
- バッジモードは設定に応じて未完了の毎日の操作を示します。
- その日の条件が満たされるとバッジは消えます。
- 今日がすでに完了している場合、リマインダーは翌日に移ることがあります。
6. データツール（取り込み/書き出し）
- PDFは診察や治療の場に適しています。
- CSV/XLSXはバックアップや独自分析に適しています。
- 書き出し設定で症状を含めるか除外するかを選べます。
- プライバシーに配慮した共有向けに匿名化や集計モードも利用できます。
- CSV取り込みでは正しいヘッダーと有効な行形式が必要です。
- 辞書やストップワードの一覧はCSVで取り込みや書き出しができます。
7. プライバシー
- データは端末内にローカル保存されます。
- アカウント不要、トラッキングなし、クラウド同期なしです。
- どのデータを書き出すかは自分で選べます。
- 削除やリセット機能でデータを消去できます。
8. トラブルシューティング（FAQ）
- 取り込みに失敗する場合は、まずCSVヘッダーが期待される形式と完全に一致するか確認してください。
- iOSで書き出しや共有が反応しない場合は、アプリを開き直してもう一度試してください。
- キーボードで保存ボタンが隠れる場合は、キーボードを閉じるか画面を少し動かしてください。
- パネルの値が違って見える場合は、現在の日付範囲とトレンド期間を確認してください。
- リマインダーが明日に移った場合は、今日のチェックインがすでに完了しているか、次の有効な時間帯が翌日です。